במיוחד לאמהות שלא ירדו במשקל מאז הלידות:

במיוחד לאמהות שלא ירדו במשקל מאז הלידות:

איך לרדת במשקל ולחזור ללבוש את הבגדים שאת אוהבת!

(גם אם אין לך זמן להתאמן, בלי לספור קלוריות ובלי לוותר על האוכל שאת הכי אוהבת)

(בלי התחייבות ארוכה, גם אם אין לך זמן להתאמן
ובלי לוותר על האוכל שאת הכי אוהבת)

לזמן מוגבל לכבוד החזרה לשגרה אחרי הקיץ כל אמא שתירשם לתוכנית תקבל חודש במתנה 👇🏻

חודש נוסף במתנה ל-100 הראשונות
שיגיעו מהדף באוגוסט - לפרטים על התוכנית👇🏻

מאות אמהות כבר עשו את זה איתי

320+ אמהות כבר עשו את זה איתי

ועכשיו תורך!

והיום הן אוהבות לראות את מה שבמראה!

⚠️הגעת לאמצע!⚠️

התמונות שראית לא נולדו מרעב או דיאטות ,
אלא מהבנה חדשה.
רוצה לדעת איך גם את יכולה?

למקרה שהבנת שהזמן חולף והגיע הזמן לעשות שינוי! 👇🏻

⚠️הודעה חשובה מאראל⚠️

זה לא אשמתך!

לרדת במשקל אחרי לידה זה קשה!

לרדת במשקל בתור אמא זה קשה

הילדים עלייך 24/7, ואת מרגישה שהגוף שלך פשוט... נתקע.

את לא עצלנית. את גם לא חלשה.

את פשוט מוקפת בעומס אינסופי 24/7 – העייפות, הלחץ והמחסור בזמן גורמים לך לדחות את עצמך שוב ושוב.

זה לגמרי טבעי להרגיש תקועה, מתוסכלת ובלי זמן לעצמך.

עייפה, נפוחה, בגדים שלא עולים, ואת לא מבינה איך המשקל דווקא עלה מאז הלידה.

ואז את שואלת
"מה לא בסדר בי? למה שום דבר לא מחזיק?"

ואם גם את מרגישה ככה חשוב שתדעי שיש דרך אחרת!

ולהיכנס לשגרת אימונים? זה נשמע כמו חלום רחוק כשאת מותשת מהיום-יום.

להרגיש כבדות, להתבאס מהבגדים שכבר לא יושבים כמו פעם ורק לחשוב על שינוי מרגיש לא אפשרי כשאת מותשת מהיומיום…

אבל תכלס? את לא צריכה לבחור בין להיות אמא לבין להרגיש טוב בגוף שלך.

את לא צריכה לבחור בין להיות אמא
לבין להרגיש טוב בגוף שלך.

אני מלווה נשים בדיוק כמוך — אמהות עסוקות אחרי לידה
ועוזר להן לחזור להרגיש חטובות, קלילות ומלאות ביטחון.

אנחנו מלווים אמהות בדיוק כמוך עם עבודה, ילדים ועומס בלי אוויר – ועוזרים להן לחזור לבגדים שהן אוהבות, להרגיש קלילות ולחייך מול המראה

בלי דיאטות קיצוניות, בלי שייקים מיותרים, ובלי לוותר על אוכל שהן אוהבות.

בלי דיאטות קיצוניות, בלי שייקים יקרים, ובלי לוותר על אוכל שהן אוהבות.

עד היום, מעל 300 אמהות צעירות עברו איתי תהליך והחזירו לעצמן את הגוף והביטחון. עכשיו תורך.

עד היום, מעל 320 אמהות עברו איתי תהליך והחזירו לעצמן את השליטה והביטחון בגוף.

מי אני ולמה בכלל שתקשיבי לי?

אני לא אמא. ואני לא יכול לדמיין במדויק את מה שאת עוברת.

אבל אני כן יודע מה זה להסתכל במראה ולא לזהות את עצמך.

איך זה להרגיש שאת עושה הכל נכון — ולא רואה תוצאות.

גם אני ניסיתי דיאטות קיצוניות והתייאשתי כשהחיים לא אפשרו לי לעמוד בתפריט או להתאמן כמו שצריך.

עד שגיליתי דרך פשוטה וריאלית, שעזרה לי וגם למאות נשים שאני מלווה היום
לרדת במשקל ולהרגיש קלילות — בלי לוותר על החיים.

והאמת?

הדרך הזו הרבה יותר עדינה, חכמה ומחוברת למציאות — במיוחד של אמהות.

הבנתי את זה רק כשבאמת הקשבתי להן.

הבנתי את זה רק כשבאמת הקשבתי.

הבנתי כמה קשה להרגיש תקועה בגוף שלך, כשכל האנרגיה הולכת לגידול הילדים

ואת נשארת אחרונה בתור.

ראיתי איך הן נאבקות, מנסות שוב ושוב דיאטות שלא מתאימות למציאות שלהן ומתייאשות.

ראיתי איך אמהות נאבקות, מנסות שוב ושוב דיאטות שלא מתאימות למציאות ולרצונות שלהן ומתייאשות.

חלק מהן פשוט מוותרות לגמרי כי הן כבר התייאשו מהדיאטות שפשוט לא היו מותאמות למצב שלהן.

וזה הרגע שהחלטתי לקחת את השיטה שלי — ולבנות ממנה תוכנית שמדברת רק לאמהות.
תוכנית שמבינה את העומס, את העייפות, ואת הקושי לשים את עצמך במקום ראשון.

אז החלטתי שזהו

מכאן נולדה התוכנית

וזה הרגע שהחלטתי לקחת את השיטה שלי ולבנות ממנה תוכנית שמדברת רק לאמהות.

תוכנית שמבינה את העומס, את העייפות, ואת הקושי לשים את עצמך במקום ראשון.

זו לא עוד תוכנית שמנסה לנצח את העייפות והעומס זו תוכנית ששמה אותך במקום הראשון!

תוכנית רק לאמהות!

תוכנית רק לאמהות

✅ תפריט פשוט ומגוון שמתאים למה שיש בבית ובלי לספור קלוריות או לשקול כל ביס!

✅ תזונה פשוטה ונגישה שמתאימה למה שיש בבית בלי לספור קלוריות או לתכנן כל ארוחה!

✅ אימונים קצרים ומדויקים בבית, בסטודיו או בכלל לא, לפי מה שמתאים לך!

✅ אימונים קצרים ומדויקיים אז לא חייב מנוי לחדר כושר או להקדיש המון זמן לאימונים!

✅ אימונים קצרים ומדויקיים שאפשר לעשות מהבית בלי ציוד בכלל!

✅ ליווי אישי וזמין בוואטסאפ — כדי שלא תיהי לבד לרגע!

✅ ליווי יומיומי בווטסאפ כדי שתמיד יהיה מי שירים אותך ברגעים הקשים

(וזה רק חלק קטן ממה שמקבלים בליווי)

אחרי שליוויתי מעל 300 אמהות בתהליך הזה, אני יכול להגיד בביטחון:
השיטה הזו נבנתה במיוחד בשבילך — אמא עסוקה שלא מוכנה לוותר על עצמה.

אם גם את מרגישה שהגיע הזמן לחזור להרגיש טוב בגוף שלך
תשאירי פרטים ובואי נתחיל! 👇🏻

לכל הפרטים על הליווי:

למי זה מתאים?

קודם כל, בואי נדבר תכלס — למי זה לא מתאים:

קודם כל, בואי נדבר תכלס…
למי זה לא מתאים:

קודם כל למי זה לא מתאים:

אם לא ילדת בשלוש השנים האחרונות, כנראה שיש מסגרות אחרות שמתאימות לך יותר.

אם את לא אמא כנראה שיש מסגרות אחרות שיתאימו לך יותר.

❌

אם את מחפשת פתרונות קסם או קיצורי דרך מהירים (כאן אין כאלה)

אם את מחפשת פתרונות קסם זה כנראה לא בשבילך.

❌

אם את מתכוונת להמשיך לוותר על עצמך ולקבל את המצב כמו שהוא זה פשוט לא המקום.

אם את לא מוכנה לתת לעצמך הזדמנות אמיתית ומעדיפה לוותר לגמרי.

❌

אבל אם את אמא אחריי לידה ואת…

אבל אם את אמא ואת:

רוצה לרדת במשקל, לחטב את הבטן, ולחזור להרגיש טוב מול המראה.

רוצה להרגיש קלילה, לחזור לבגדים שמחכים בארון וולאהוב את הגוף שלך.

✅

מתגעגעת ללבוש את הבגדים שאת באמת אוהבת ולהרגיש ביטחון עם כל דבר שתזרקי על עצמך בבוקר.

מתגעגעת לתחושת הביטחון שלך ולמי שהיית פעם.

✅

רוצה להרגיש קלילה, נינוחה, ואנרגטית יותר לעצמך, לילדים שלך, ולסביבה שלך.

יודעת שמגיע לך יותר – ואת מוכנה לעשות בשביל זה שינוי אמיתי.

✅

אז התוכנית הזו נבנתה במיוחד בשבילך!

אז התוכנית הזו נבנתה במיוחד בשבילך!

אז התוכנית הזו נבנתה בידיוק עבורך!

מה את מקבלת בתכל'ס בתוכנית?

מה את מקבלת בתכל'ס?

תפריט אישי שמותאם לחיים שלך

תפריט מותאם אישית

בלי לשקול אוכל, בלי לספור קלוריות, ובלי לוותר על שום דבר טעים.
כן, גם השוקולד שאת אוהבת וגם הפסטה של הילדים.

בלי ויתורים מיותרים. בנוי על מה שאת אוהבת לאכול ויכול להשתלב ביום יום שלך.

אימונים שמתאימים בדיוק לך

אימונים קצרים

לא רוצה להתאמן בכלל? אין בעיה.
רוצה אימונים קצרים בבית כי אין זמן? מעולה!
מתאמנת קבוע בסטודיו ורוצה למקסם תוצאות? את מכוסה.
הכל גמיש לפי מה שמתאים לך.

לבית או לחד''כ, לפי הקצב שלך
(לא חובה)