במיוחד לאמהות שלא ירדו במשקל מאז הלידות:

במיוחד לאמהות שלא ירדו במשקל מאז הלידות:

איך לרדת במשקל ולחזור ללבוש את הבגדים שאת אוהבת!

איך לרדת במשקל בשגרה עמוסה ולחזור לבגדים שאת אוהבת!

(גם אם אין לך זמן להתאמן, בלי לספור קלוריות ובלי לוותר על האוכל שאת הכי אוהבת)

(בלי לספור קלוריות, בלי לוותר על אוכל שאת אוהבת
וגם אם אין לך זמן להכין ארוחות מראש)

לכבוד סוכות חודש מתנה רק ל-50 הראשונות שיגיעו מהדף הזה👇🏻

לזמן מוגבל לכבוד החזרה לשגרה אחרי הקיץ כל אמא שתירשם לתוכנית תקבל חודש במתנה 👇🏻

מאות אמהות כבר עשו את זה איתי

ועכשיו תורך!

הגעת לאמצע!

השינויים שאת רואה לא נולדו מתוך

רעב או "דיאטה חדשה"

אלא בזכות מסגרת פשוטה וחכמה

אין קסמים!

אני גם מוכנה לעשות שינוי

400+ אמהות כבר הצליחו

וככה הן נראות היום:

למקרה שהבנת שהזמן חולף והגיע הזמן לעשות שינוי! 👇🏻

זה לא אשמתך!

עדיין לא מכירים?

לרדת במשקל אחרי לידה זה קשה!

הילדים עלייך 24/7, ואת מרגישה שהגוף שלך פשוט... נתקע.

נעים מאוד אני אראל בן שושן הבעלים

והמייסד של "חיטוב מחוץ לקופסה"

אחרי שעזרתי לאמהות עמוסות לרדת במשקל ולחזור לבגדים שהן אוהבות יצרתי את השיטה המינימליסטית

החלטתי לשים סוף לכל הדיאטות המיושנות ולכל החלומות שמוכרים היום!

והקמתי את "חיטוב מחוץ לקופסה" שעזרה ליותר מ-300 אמהות ללבוש בגדים במידה שהן אוהבות.

אושרית מדר יועצת ומאמנת מוסמכת

אמא לשניים בת 31 שירדה מעל 20 ק״ג ושמרה על התוצאה גם אחרי הלידות 💪

היום היא המנטורית שמלווה מאות נשים
ומראה איך לרדת במשקל בלי להרגיש בדיאטה
ולהחזיר את הביטחון בגוף שלך לתמיד.

זה לגמרי טבעי להרגיש תקועה, מתוסכלת ובלי זמן לעצמך.

עייפה, נפוחה, בגדים שלא עולים, ואת לא מבינה איך המשקל דווקא עלה מאז הלידה.

לכל הפרטים על הליווי:

ולהיכנס לשגרת אימונים? זה נשמע כמו חלום רחוק כשאת מותשת מהיום-יום.

אבל תכלס? את לא צריכה לבחור בין להיות אמא לבין להרגיש טוב בגוף שלך.

זה לא כי אין לך מוטיבציה
פשוט עוד לא מצאת שיטה שמתאימה לחיים שלך.

עייפות, חוסר זמן ואכילה רגשית הופכים כל מה שניסית לקרב אבוד מראש

תחשבי בכנות עם עצמך
כמה פעמים אמרת לעצמך: “ממחר אני מתחילה”
ובסוף מצאת את עצמך… באותה נקודה?

אני רוצה לעשות שינוי!

אני מלווה נשים בדיוק כמוך — אמהות עסוקות אחרי לידה
ועוזר להן לחזור להרגיש חטובות, קלילות ומלאות ביטחון.

בלי דיאטות קיצוניות, בלי שייקים מיותרים, ובלי לוותר על אוכל שהן אוהבות.

עד היום, מעל 300 אמהות צעירות עברו איתי תהליך והחזירו לעצמן את הגוף והביטחון. עכשיו תורך.

מי אני ולמה בכלל שתקשיבי לי?

אני לא אמא. ואני לא יכול לדמיין במדויק את מה שאת עוברת.

אבל אני כן יודע מה זה להסתכל במראה ולא לזהות את עצמך.

איך זה להרגיש שאת עושה הכל נכון — ולא רואה תוצאות.

גם אני ניסיתי דיאטות קיצוניות והתייאשתי כשהחיים לא אפשרו לי לעמוד בתפריט או להתאמן כמו שצריך.

עד שגיליתי דרך פשוטה וריאלית, שעזרה לי וגם למאות נשים שאני מלווה היום
לרדת במשקל ולהרגיש קלילות — בלי לוותר על החיים.

והאמת?

הדרך הזו הרבה יותר עדינה, חכמה ומחוברת למציאות — במיוחד של אמהות.

הבנתי את זה רק כשבאמת הקשבתי להן.

הבנתי כמה קשה להרגיש תקועה בגוף שלך, כשכל האנרגיה הולכת לגידול הילדים

מה זה שונה ממה שניסית עד היום?

❌ אין ספירת קלוריות
❌ אין שעות של אימונים
❌ אין תזונה קיצונית

ואת נשארת אחרונה בתור.

ראיתי איך הן נאבקות, מנסות שוב ושוב דיאטות שלא מתאימות למציאות שלהן ומתייאשות.

חלק מהן פשוט מוותרות לגמרי כי הן כבר התייאשו מהדיאטות שפשוט לא היו מותאמות למצב שלהן.

וזה הרגע שהחלטתי לקחת את השיטה שלי — ולבנות ממנה תוכנית שמדברת רק לאמהות.
תוכנית שמבינה את העומס, את העייפות, ואת הקושי לשים את עצמך במקום ראשון.

אז החלטתי שזהו

מה תרגישי כבר בשבוע הראשון?
✅ תרגישי ירידה בנפיחות
✅ תרגישי מסופקת מהארוחות
✅ תרגישי קלילה ואנרגטית גם עם הילדים

וזה הרגע שהחלטתי לקחת את השיטה שלי ולבנות ממנה תוכנית שמדברת רק לאמהות.

תוכנית שמבינה את העומס, את העייפות, ואת הקושי לשים את עצמך במקום ראשון.

תוכנית רק לאמהות!

תביני זו לא עוד "דיאטה"!
זה שיטה שמתאימה לחיים שלך:

שני אימונים קצרים לבית, מתוק כל יום בתפריט,
וליווי צמוד כדי שלא תרגישי לבד

✅ תפריט פשוט ומגוון שמתאים למה שיש בבית ובלי לספור קלוריות או לשקול כל ביס!

✅ אימונים קצרים ומדויקים בבית, בסטודיו או בכלל לא, לפי מה שמתאים לך!

✅ אימונים קצרים ומדויקיים אז לא חייב מנוי לחדר כושר או להקדיש המון זמן לאימונים!

✅ ליווי אישי וזמין בוואטסאפ — כדי שלא תיהי לבד לרגע!

(וזה רק חלק קטן ממה שמקבלים בליווי)

אחרי שליוויתי מעל 300 אמהות בתהליך הזה, אני יכול להגיד בביטחון:
השיטה הזו נבנתה במיוחד בשבילך — אמא עסוקה שלא מוכנה לוותר על עצמה.

אם גם את מרגישה שהגיע הזמן לחזור להרגיש טוב בגוף שלך
תשאירי פרטים ובואי נתחיל! 👇🏻

למקרה שהבנת שהזמן חולף והגיע הזמן לעשות שינוי!

גם הן התחילו במקום שלך👇🏻

לכל הפרטים על הליווי:

למי זה מתאים?

קודם כל, בואי נדבר תכלס — למי זה לא מתאים:

קודם כל למי זה לא מתאים:

קודם כל, בואי נדבר תכלס…
למי זה לא מתאים:

אם לא ילדת בשלוש השנים האחרונות, כנראה שיש מסגרות אחרות שמתאימות לך יותר.

אם את מחפשת את הדרך "הקלה"

❌

אם את מחפשת פתרונות קסם או קיצורי דרך מהירים (כאן אין כאלה)

אם אין לך באמת כוונה להתחייב לשינוי

❌

אם את מתכוונת להמשיך לוותר על עצמך ולקבל את המצב כמו שהוא זה פשוט לא המקום.

אם את לא מוכנה לפנות 20 דקות להשקיע בעצמך

❌

אבל אם את אמא אחריי לידה ואת…

אבל אם את אמא ש…

רוצה לרדת במשקל, לחטב את הבטן, ולחזור להרגיש טוב מול המראה.

ניסתה כבר להוריד לבד פחמימות וזה לא החזיק…

✅

מתגעגעת ללבוש את הבגדים שאת באמת אוהבת ולהרגיש ביטחון עם כל דבר שתזרקי על עצמך בבוקר.

מרגישה תקועה עם הגוף ורוצה להרגיש שוב קלילה, אנרגטית ונשית

✅

רוצה להרגיש קלילה, נינוחה, ואנרגטית יותר לעצמך, לילדים שלך, ולסביבה שלך.

מבינה שמה שעבד לך פעם כבר לא עובד היום ואת רוצה שינוי אמיתי שמחזיק

✅

הודעה קצרה ממני בסרטון (:

לחצי כאן לבדוק אם זה מתאים לך

מה את מקבלת בתכל'ס בתוכנית?

מה את מקבלת בתכל'ס?

תפריט אישי שמותאם לחיים שלך

תפריט מותאם אישית

בלי לשקול אוכל, בלי לספור קלוריות, ובלי לוותר על שום דבר טעים.
כן, גם השוקולד שאת אוהבת וגם הפסטה של הילדים.

בנוי בדיוק סביב האוכל שאת אוהבת, המשפחה שלך והשגרה שלך

אימונים שמתאימים בדיוק לך

אימונים קצרים

לא רוצה להתאמן בכלל? אין בעיה.
רוצה אימונים קצרים בבית כי אין זמן? מעולה!
מתאמנת קבוע בסטודיו ורוצה למקסם תוצאות? את מכוסה.
הכל גמיש לפי מה שמתאים לך.

2 אימונים בשבוע לבית או לחדר כושר